Protégez vos yeux des rayons UV

Même si l'été touche à sa fin, il est important de continuer à protéger ses yeux des rayons UV tout au long de l'année. Le soleil émet de l'énergie sur un large spectre de longueurs d'onde : la lumière visible que nous voyons, les infrarouges que nous ressentons comme de la chaleur et les ultraviolets (UV) invisibles et imperceptibles. Nombreux sont ceux qui connaissent les effets nocifs du soleil sur la peau, mais beaucoup ignorent que l'exposition aux rayons UV peut également être dangereuse pour les yeux. VisionNos yeux ne sont pas seulement menacés pendant l'été. Chaque jour, qu'il fasse beau ou nuageux, été comme hiver, l'exposition aux rayons UV peut endommager nos yeux et notre vision. 40 % de l'exposition aux UV se produit lorsque nous ne sommes pas en plein soleil. De plus, les UV réfléchis sont tout aussi nocifs, augmentent l'exposition et doublent le risque dans certaines conditions, comme sur l'eau ou la neige : par exemple, l'eau réfléchit jusqu'à 100 % des rayons UV et la neige jusqu'à 85 %.

Qu'est-ce que le rayonnement UV ?

La lumière dont la longueur d'onde est inférieure à 400 nm (nanomètres) est définie comme un rayonnement UV et est classée en trois types ou bandes : UVA, UVB et UVC.

• UVC :Longueur d'onde : 100-279 nm. Entièrement absorbée par la couche d'ozone, elle ne présente aucune menace.
• UVB :Longueur d'onde : 280-314 nm. Seule une partie de cette longueur d'onde est bloquée par la couche d'ozone ; elle peut brûler la peau et les yeux, entraînant des effets à court et à long terme sur la vision.
• UVA :Longueur d'onde : 315-399 nm. Non absorbée par la couche d'ozone, elle est particulièrement nocive pour la santé des yeux et la vision.

Bien que la lumière du soleil soit la principale source de rayonnement UV, les lampes et les lits de bronzage sont également des sources de rayonnement UV.

Pourquoi vos yeux ont-ils besoin d'une protection UV quotidienne ?

Les rayons UV peuvent gravement endommager vos yeux. Aucune exposition aux rayons UV n'est sans danger pour vos yeux.

Par exemple, une exposition excessive aux rayons UVB pendant une courte période peut provoquer une photokératite. Semblable à un coup de soleil oculaire, cette affection peut passer inaperçue pendant plusieurs heures après l'exposition. Les symptômes incluent rougeur, sensibilité à la lumière, larmoiement excessif et sensation de grain de sable dans l'œil. Fréquente en haute altitude sur les névés très réfléchissants, elle est appelée ophtalmie des neiges. Heureusement, comme un coup de soleil, elle est généralement temporaire et la vision redevient normale sans séquelles.

L'exposition prolongée aux rayons UV peut endommager la surface de l'œil (les annexes) ainsi que ses structures internes, comme la rétine, membrane riche en nerfs qui tapisse l'œil et permet la vision. Les rayons UV sont liés à de nombreuses affections et maladies oculaires, telles que la cataracte et la dégénérescence maculaire, qui entraînent une perte ou une baisse de la vision, et le cancer de l'œil (mélanome de l'uvée). De plus, les cancers de la peau des paupières ou du contour de l'œil et les excroissances sur la paupière (ptérygion) sont également fréquemment associés à une exposition prolongée aux rayons UV.

Comment protéger ses yeux des rayons UV ?

Vous pouvez protéger vos yeux des rayons UV en utilisant une protection oculaire appropriée, en portant un chapeau ou une casquette à larges bords ou en utilisant certaines lentilles de contact.Lunettes Les lunettes de soleil doivent offrir une protection UV adéquate, en laissant passer 10 à 25 % de la lumière visible et en absorbant la quasi-totalité des rayons UVA et UVB. Elles doivent couvrir l'ensemble du corps, avec de grands verres sans distorsion ni imperfection. De plus, il est recommandé de toujours porter des lunettes de soleil, même par temps couvert, car les rayons UV peuvent traverser les nuages. Les protections latérales ou les montures enveloppantes sont idéales pour une exposition prolongée au soleil, car elles permettent de se protéger des rayons UV.