Les avantages des lunettes anti-lumière bleue pour enfants
La lumière bleue est omniprésente : c’est elle qui donne sa couleur bleue au ciel et qui illumine l’écran du téléphone de votre enfant lorsqu’il joue ou regarde un film. Faut-il donc acheter des lunettes anti-lumière bleue pour vos enfants ? Lunettes?
Les parents qui s'inquiètent de la lumière bleue émise par les écrans peuvent limiter le temps passé devant les écrans par leurs enfants, leur enseigner la règle des 20/20/20 (regarder à 6 mètres de distance pendant 20 secondes après 20 minutes devant l'écran) et acheter des lunettes anti-lumière bleue pour leur enfant.
Alors, qu'est-ce que lumière bleue Bref ? Il s’agit de lumière visible dont la longueur d’onde est plus courte et l’énergie plus élevée que celle de la lumière située à l’autre extrémité du spectre lumineux. Le soleil est la principale source de lumière bleue, mais celle-ci provient également de :
-
Ordinateurs, tablettes et smartphones
-
Lumières fluorescentes
-
Lumières LED
-
BeaucoupVision écrans
La bonne nouvelle, c'est qu'il n'existe aucune preuve que la lumière bleue des écrans endommage les yeux des enfants. Cependant, il est difficile de savoir s'il y a des effets à long terme, car les écrans ne font pas partie de notre quotidien depuis très longtemps.
Comment les lunettes anti-lumière bleue pour enfants affectent-elles leurs yeux ?
S'exposer un peu au soleil chaque jour est bon pour la santé des enfants. En fait, une petite exposition quotidienne au soleil peut réduire le risque de myopie ou ralentir sa progression.
Cependant, une exposition excessive et prolongée à la lumière bleue du soleil peut endommager la rétine. En effet, la rétine d'un enfant reçoit davantage de lumière bleue que celle d'un adulte. De plus, une exposition excessive au soleil tout au long de la vie peut entraîner des problèmes de vision à l'âge adulte. Par exemple, l'exposition à la lumière bleue et aux rayons UV pourrait être liée au vieillissement. dégénérescence maculaire, ce qui peut entraîner une perte de vision.
Lumière bleue et temps d'écran pour les enfants
Les enfants sont beaucoup moins exposés à la lumière bleue à l'intérieur qu'à l'extérieur. Cependant, les enfants qui passent beaucoup de temps devant les écrans sont plus susceptibles de développer des problèmes de santé liés à la lumière bleue. fatigue oculaire numérique, également connu sous le nom de syndrome de vision informatique.
Les signes de fatigue oculaire numérique chez les enfants peuvent inclure :
-
Changements de vision
-
Yeux secs
-
fatigue oculaire
-
Fatigue
-
Maux de tête
-
mauvaise posture
Autres risques liés à une consommation excessive temps d'écran pour les enfants Une exposition excessive à la lumière bleue perturbe le cycle veille-sommeil, ce qui peut entraîner de l'irritabilité, de la somnolence à l'école et des problèmes de santé.
Les lunettes anti-lumière bleue pour enfants sont-elles vraiment efficaces ?
Une façon de protéger les yeux de votre enfant de la lumière bleue à la maison et à l'école est d'acheter lunettes anti-lumière bleueVous pouvez acheter des lunettes avec ou sans correction dotées de verres spéciaux conçus pour filtrer la lumière bleue.
Les lunettes anti-lumière bleue bloquent une partie spécifique des longueurs d'onde de la lumière et leurs verres peuvent avoir une légère teinte jaune. Elles peuvent aider à protéger les enfants de la fatigue oculaire numérique.
Bien que les lunettes anti-lumière bleue ne filtrent pas toute la lumière bleue, elles peuvent réduire l'exposition de votre enfant aux rayons bleu-violet de 80 % ou plus. Les parents peuvent envisager de limiter le temps passé devant les écrans pour les jeunes enfants et de se procurer des lunettes anti-lumière bleue. Lunettes pour enfants « Les enfants de 12 ans et plus, ou les plus jeunes qui passent des heures par jour devant des écrans », explique Lott.
Une bonne paire de lunettes de soleil pour enfants Il est également essentiel de porter des lunettes de soleil pour bloquer les rayons UV et la lumière bleue lorsque votre enfant joue dehors pendant des heures ou pratique une activité très lumineuse, comme la plage ou le ski. Si vous portez des lunettes de soleil, vos enfants doivent aussi en porter.