Lentilles de contact ou lunettes : lesquelles sont les plus susceptibles de propager des virus ?

Face à la prise de conscience croissante des risques pour la santé, nombreuses sont les personnes qui s'interrogent sur le choix entre lentilles de contact et… lunettes présentent un risque plus élevé de transmission virale. Chacun possède ses propres avantages et faiblesses en matière de risques d'infection. Voici une analyse scientifique de leurs différences et des conseils pratiques pour une utilisation plus sûre.

1. Risques potentiels de transmission virale liés aux lentilles de contact

Principaux facteurs de risque :

✅ Contacts fréquents main-œil

L’insertion/le retrait des lentilles de contact nécessite de toucher les yeux, ce qui augmente le risque de transmission de virus (par exemple, le SARS-CoV-2 peut infecter via la conjonctive).

Recherche : Le CDC note que si les gouttelettes respiratoires constituent la principale voie de transmission du COVID-19, une exposition oculaire est également possible.

✅ Solution pour lentilles ou étui contaminés

Si l'étui à lentilles ou la solution de nettoyage est exposé à des virus (par exemple, par des mains non lavées), cela pourrait entraîner une infection indirecte.

✅ Sécheresse oculaire et augmentation des contacts physiques

Le port prolongé de lentilles de contact peut provoquer une sécheresse oculaire, incitant à se frotter davantage les yeux – un risque potentiel de transmission.

Comment réduire les risques :

Lavez-vous soigneusement les mains avant de manipuler les lentilles.

Utilisez des lentilles journalières jetables pendant les périodes à haut risque (par exemple, la saison de la grippe).

Évitez de vous toucher ou de vous frotter les yeux ; utilisez des gouttes lubrifiantes si nécessaire.

2. Lunettes : protection ou risques cachés ?

Avantages protecteurs :

🛡️ Barrière physique contre les gouttelettes

Le port de lunettes peut empêcher certaines gouttelettes respiratoires d'atteindre les yeux.

Recherche : Une étude britannique publiée dans le Journal of Hospital Infection a révélé que les porteurs de lunettes présentaient un risque de COVID-19 inférieur de 15 % (bien que la taille de l'échantillon soit petite).

Inconvénients potentiels :

⚠️ Contamination des surfaces et contact avec le visage

Les virus peuvent survivre sur Cadres/lentilles pendant des heures, voire des jours (par exemple, le SARS-CoV-2 persiste sur le plastique pendant environ 72 heures).

Ajuster ses lunettes puis se toucher la bouche/le nez peut propager des virus.

3. Verdict : Lequel est le plus sûr ?

Exposition directe des yeux Risque plus élevé (contact manuel) Risque moindre (barrière)

Transmission de surface Risque moindre (en cas de stérilité) Risque plus élevé (contact possible)

Sécheresse et frottements Risque plus élevé risque moindre

Pour la prévention des virus :

Les lunettes peuvent être légèrement plus sûres grâce à la réduction des contacts avec les yeux, mais une hygiène appropriée est essentielle dans les deux cas.

Option hybride : Envisagez le port de lunettes dans les situations à haut risque (par exemple, les lieux fréquentés) et ne portez des lentilles de contact qu’en respectant une hygiène stricte.

4. Conseils généraux pour rester en sécurité

Nettoyez quotidiennement vos lunettes avec de l'eau savonneuse ou des lingettes alcoolisées.

Évitez de vous toucher le visage, que vous portiez des lentilles ou des lunettes.

Désinfectez les étuis à lentilles et remplacez-les tous les mois.

Portez des lunettes si vous êtes malade ou si vous vous trouvez dans un environnement à forte exposition.

En conclusion : aucune des deux options n’est « sans risque », mais les bonnes habitudes — comme se laver les mains et éviter de se toucher le visage — comptent plus que le type de correction visuelle.

Souhaiteriez-vous une version adaptée à un public spécifique (par exemple, les professionnels de la santé, les voyageurs) ?