Os benefícios dos óculos de luz azul para crianças
A luz azul está por toda parte — é o que torna o céu azul e o que emite luz do celular enquanto seu filho joga ou assiste a um filme. Então, você deveria comprar uma lâmpada de luz azul para seus filhos? Copos?
Pais que se preocupam com a luz azul emitida pelas telas podem limitar o tempo que seus filhos passam em frente às telas, ensiná-los a regra 20/20/20 — olhar para um ponto a 6 metros de distância por 20 segundos após 20 minutos em frente à tela — e comprar óculos com filtro de luz azul para seus filhos.
Então, o que é? luz azul Enfim? É luz visível com comprimentos de onda mais curtos e mais energia do que a luz na outra extremidade do espectro de cores. O sol é a principal fonte de luz azul, mas a luz azul também provém de:
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Computadores, tablets e smartphones
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Luzes fluorescentes
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luzes LED
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BastanteVisão telas
A boa notícia é que não há evidências de que a luz azul das telas cause danos aos olhos das crianças. No entanto, é difícil saber se existem efeitos a longo prazo, pois as telas não fazem parte do nosso dia a dia há muito tempo.
Como os óculos com filtro de luz azul afetam os olhos das crianças?
Passar algum tempo ao sol todos os dias é saudável para as crianças. Aliás, uma pequena exposição diária ao sol pode reduzir o risco de... miopia ou retardar sua progressão.
Mas a exposição excessiva à luz azul do sol ao longo do tempo pode causar danos à retina. Isso ocorre porque uma quantidade maior de luz azul atinge a retina de uma criança do que a de um adulto. Além disso, a exposição excessiva à luz solar durante a vida pode levar a problemas de visão na idade adulta. Por exemplo, a exposição à luz azul e à luz ultravioleta pode estar relacionada à idade. degeneração macular, o que pode causar perda de visão.
Luz azul e tempo de tela para crianças
As crianças são muito menos expostas à luz azul em ambientes internos do que em ambientes externos. No entanto, crianças que passam muito tempo em frente às telas podem ter maior probabilidade de desenvolver problemas relacionados à exposição à luz azul. fadiga ocular digital, também conhecida como síndrome da visão computacional.
Os sinais de fadiga ocular digital em crianças podem incluir:
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Alterações na visão
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Olhos secos
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Cansaço visual
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Fadiga
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Dores de cabeça
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má postura
Outros riscos do excesso Tempo de tela para crianças A exposição excessiva à luz azul pode perturbar o ciclo sono-vigília do corpo. Isso pode causar irritabilidade, sonolência na escola e problemas de saúde.
Os óculos com filtro de luz azul para crianças realmente funcionam?
Uma maneira de proteger os olhos do seu filho da luz azul em casa e na escola é comprar óculos de luz azulVocê pode comprar óculos com ou sem grau que possuem lentes especiais projetadas para filtrar a luz azul.
Os óculos com filtro de luz azul bloqueiam um segmento específico de comprimentos de onda da luz e podem ter uma tonalidade ligeiramente amarelada nas lentes. Eles podem ajudar a proteger as crianças da fadiga ocular digital.
Embora os óculos com filtro de luz azul não filtrem toda a luz azul, eles podem reduzir a exposição do seu filho aos raios azul-violeta em 80% ou mais. Os pais podem considerar limitar o tempo de tela para crianças pequenas e adquirir óculos com filtro de luz azul. Óculos para crianças Lott afirma que são pessoas com 12 anos ou mais, ou crianças mais novas que ficam olhando para telas por horas a fio.
Um bom par de óculos de sol infantis Além disso, é essencial para bloquear a luz UV e a luz azul quando seu filho estiver brincando ao ar livre por horas ou praticando atividades com muito brilho, como ficar na praia ou esquiar. Se você usa óculos de sol, seus filhos também precisam usar os deles.